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Hola hola!
He disminuido considerablemente la cantidad de gluten que consumia (he cambiado los cereales, alterno el pan sin gluten con el integral) tampoco nada extraordinario que afecte mi dia a dia, pero si he notado muchissimo que me he desinchado. Me siento mucho mas ligera del estomago.
Nose si serian los efectos de la menstruacion o el gluten o quiza todo un poco, pero despues de un mes de reducir la cantidad de gluten he bajado de retencion de liquidos y noto poco a poco los resultados del control de calorias que he estado haciendo estos dias.
A alguien mas le pasa?
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
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1361 kkal
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Lemak: 54,66g | Prot: 64,87g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: Veritas Bebida Arroz Coco, ATO Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Fideua boloñesa 2, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, ElPozo Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes, Estrella Galicia Clara de Cerveza, ElPozo Pechuga de Pollo Asada, Hacendado Pan de Molde sin Gluten. lagi...
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berat badan stabil
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