|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1843 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 59,93g | Karb: 252,22g.
Makan Pagi: Kranvatten, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Arla Mjölk 3%, Coop Havregryn, Coop Urkärnade Plommon. Makan Siang: Kranvatten, Falu Råg Rut, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Makan Malam: Ketchup, Blandad Sallad, Spaghetti, ICA Crème Fraiche, ICA Asia Sambal Oelek , Vegetabilisk Rapsolja, Gullök, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Olw Ostbågar, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Clementin, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Kranvatten, ICA Royal Gala, ICA Royal Gala, Apelsiner (med Skal), Dolce Gusto Cafe Au Lait. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nettan6464
|