Jurnal SergeiPanasiuk, 08 Sep 20

584 килокалории
На фото только часть завтрака, его финиш. Блин варенье кофе. Мои «ровные» каши и смелые сочетания уксусов с творогами и рыбой на фотках НЕ заходят :)



p.s. Сегодня позавтракал на час раньше обычного. Понаблюдать к чему этот сбой приведёт.

---

2042 kkal

Lemak: 76,16g | Prot: 171,94g | Karb: 205,96g.   Makan Pagi: Ратибор Варенье Малиновое, Лента Блины, Пятерочка Чиабатта , Куриное Филе Вареное, Kuhne Яблочный Уксус, Творог 5%, Лосось, Дома Куриный Бульон из Грудки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Makan Siang: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Волков Фаршированные Шампиньоны . Makan Malam: Global Village Овощное Ассорти, Приготовленный Лосось. Camilan/Lainnya: Краснокочанная Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перечный или Острый Соус, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидоры, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Ряженка. lagi...