Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2010
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2010:
|
1266 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 76,51g | Karb: 122,21g.
Makan Pagi: Large Eighteen Grade A Eggs, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Makan Siang: Cut and Peeled Baby Carrots, Oven Roasted Turkey Breast, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil. Makan Malam: Lemon Pepper, Condensed Cream of Mushroom Soup, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Instant White Rice, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Wild Atlantic Salmon, asparagus. Camilan/Lainnya: pink lady apple, honeycrisp apple. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Snowflake29
|