Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1950 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 74,92g | Karb: 291,48g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Digestives Mcvitie's, Selai Kacang Hk Selai Kacang Hk, Kopi, Gula Pasir. Makan Siang: Kentang Rebus, Apel Fuji, Wortel, Kangkung, Pecel, Telur Rebus, Dada Ayam. Makan Malam: Lepet jagung, Lepet jagung. Camilan/Lainnya: Krekers Hk Krekers Hk, Digestives Mcvitie's, Digestives Mcvitie's, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nou_nha
|