Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2013
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 121,82g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Doce de Abóbora, Mimosa Leite Magro, Kellogg's All-Bran Plus, Salutem Flocos de Aveia Integrais. Makan Siang: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Pingo Doce Atum Ao Natural, Santa Lucia Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Adagio Iogurte Magro, Nutriendi Power Nutri Whey Baunilha, Oreo Oreo, Ameixas, Fiambre de Peru, Mel, Salutem Flocos de Aveia Integrais, Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Philadelphia Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|