Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1342 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 55,01g | Karb: 195,76g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Passatempo Chocolate. Makan Siang: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lagi...
|
|
3473 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debra Lima
|