Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
994 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 45,88g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas. Makan Siang: Plátano Maduro, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Galleta con Chispas de Chocolate, Jet Chocolatina , Trufas. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatyZP
|