Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1084 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 79,19g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado Integral. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo. Makan Malam: Primavera Mantequilla, Café con Leche, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Miguelito. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Cardio - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aria1346
|