Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2013
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 79,25g | Karb: 313,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Банан. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каждый День Гавайская Смесь. Makan Malam: Торговая Площадь Рулет Куриный, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|