|
Обед: кабачок запечённый с курицей, помидорами и сыром, огурец. За кадром кофе🔆 250кк
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1756 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 147,46g | Karb: 103,86g.
Makan Pagi: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кофе, Billa Чиабатта, Помидоры, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Сыр, Макдоналдс Кетчуп, Кабачок, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), La Pina Арахисовая Паста, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Протеиновые Кексы. Camilan/Lainnya: Кабачковый Тортик, Нектарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|