Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1020 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 96,45g | Karb: 72,26g.
Makan Pagi: Ikan Kembung. Makan Siang: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah, Bawang Merah, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bawang Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Nasi Merah, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Jambu Kristal, Ampela, Hati Ayam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leeranty
|