Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1257 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 61,12g | Karb: 154,00g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Espelta Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Café con Leche, Vega e Hijos Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Makan Siang: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Papa Cocida. Makan Malam: Hacendado 4 Quesos, Papa Cocida, Gallina Blanca Sopa De Verduras. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortitas de Maíz, Mercadona Atún Natural. lagi...
|
|
1046 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 10 menit, Fitness femenino glúteos avanzado - 24 menit, Samsung Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aries Abril
|