Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1782 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 70,20g | Karb: 234,65g.
Makan Pagi: Honing van Weide en Veldbloemen, AH Elstar Appel, Soja Yoghurt, Cruesli Multifruit, Aardbeien, Druiven. Makan Siang: AH Rond Bruin, Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Schouderham. Makan Malam: Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker, AH Koriander, Conimex Wok Noodles Kant en Klare, Hoogvliet Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Conimex Ketjap Marinade, Conimex Java Kroepoek, Gember, Kurkuma, Komijn. Camilan/Lainnya: Sultana Yo Fruit Aardbei, AH Fruitreep Bosvruchten. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Heb je in juni uiteindelijk de 16km gelopen?
13 Sep 20 oleh anggota: AviaMar
|
Hahha, dat staat denk ik in mijn bio? Die had ik vorig jaar februari geschreven. Maar op mijn mobiel lukt het niet die bio te wijzigen. Binnenkort maar is achter de pc kruipen.
Maar in mei vorig jaar had ik terugval. Dus toen is het niet meer gelukt. Dat najaar ben ik weer wat gaan trainen en ben afstanden gaan opbouwen. Komende zaterdag staat er trailrun in de Ardennen gepland van 15 km en 650 hoogtemeters. Ik loop deze niet op snelheid maar om eens te ervaren wat een trail met hoogte meters met me doet. 😉
13 Sep 20 oleh anggota: elsbethvisser
|
Ah ok ja dat kan ik idd niet zien wanneer je dat geschreven heb en dat kan denk ik alleen verandert op een pc. Wat gaaf een trial run. Wel lang meteen als het een eerste keer is? Je loopt mijns inziens altijd voor jezelf dus hoentje dat zelf wilt invullen is het belangrijkste
13 Sep 20 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsbethvisser
|