|
bb turun jauh..cm perut masih buncit...hrus olahraga extra untuk merata kan perut dan mengencangkan badan...smngaaaat...
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
678 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 15,44g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Apel (tanpa Kulit), Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Makan Siang: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Nanas, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
494 kkal
|
Latihan:
hiit workout - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
07 Sep 20 oleh anggota: nadfhr
|
Nadfhr : proses nya 7bln turun 25kg
07 Sep 20 oleh anggota: cici.ivori
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici.ivori
|