Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1309 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 110,99g | Karb: 93,13g.
Makan Pagi: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кухмастер Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Инжир, Ежевика, Молодые Цуккини, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|