Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2013
|
140,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 55,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 97,40g | Karb: 139,46g.
Makan Siang: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Hemmer Palmito Juçara, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Enroladinho de Salsicha, Salpicão de Frango. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|