|
baru 1,5 bulan diet. tp mw olahraga males bgt😭 terlalu santuy kali ya
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1072 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 46,24g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Kelapa, Bawang Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Buncis, Kubis, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Botok, Nasi Putih, Telur Dadar, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Makan Malam: Permen, Smax Ring, Sup Mie Instan. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Gery Extrude Coklat. lagi...
|
|