Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
726 kkal
|
Lemak: 27,86g | Prot: 48,18g | Karb: 69,62g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Telur Ceplok, Ubi Rambat. Makan Malam: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septian rizqi
|