Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 97 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1416 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 119,19g | Karb: 166,87g.
Makan Pagi: Hacendado Descafeinado Cafe Solo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Melón Tuna, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Makan Siang: Hacendado Corn Flakes , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pechuga de Pollo, Patata Asada. Makan Malam: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Cebolla Troceada, Berenjena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Hacendado Chapata Cristal. Camilan/Lainnya: Decathlon Whey Protein , Hacendado Leche de Soja sin Azucar. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nerus86
|