Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
719 kkal
|
Lemak: 11,92g | Prot: 31,04g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Kulit Melinjo, Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Bolu Pisang, HiLo Teen Chocolate. lagi...
|
|
981 kkal
|
Latihan:
Tidur - 11 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 48 menit, Mandi - 12 menit, Pole Dance - 30 menit, Apple Health - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achannnf
|