|
Ebeeet günaydııın Bir günlük süt-yeşilçay detoksunun etkisi -600gr tüm gün bir şey yemeden içilen karışım 🤢😅
Şaka şaka tadı kötü değildi tarçınla tatlandırdım hatta denenebilir kilo vermekten ziyade ben tamamen arınma nefsimi kontrol vs için yaptım bi kaç gündür yenen aşurelerin acısı diyelim💪🏻
Herkese bol eksiler 😇🥰
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1209 kkal
|
Lemak: 72,56g | Prot: 41,35g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Kabak Kızartması, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Makan Malam: İçli Köfte. Camilan/Lainnya: Cevizli Baklava, Sütlü İrmik Tatlısı, Kahve. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
aşurelerin acısı çıkmadı. aksine kendinize daha da çok kötülük yaptınız. 1 gün aç bıraktınız vücudunuzu. -600 gram dediğiniz şey de vücuttan atılan su, dışkı gibi şeylerden maalesef. -600 gram yağ yakmadınız. umarım böyle yöntemler yerine uzun vadeli şeyler denersiniz.
06 Sep 20 oleh anggota: alpper9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|