|
Alhamdulillah.. sdh di posisi 66 😊🔥
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1133 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 57,17g | Karb: 102,47g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Makan Siang: Jengkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kacang Tanah, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Kue Bolu, Bakwan, Risoles. Camilan/Lainnya: Nanas, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|