|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1045 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 101,59g | Karb: 56,69g.
Makan Pagi: Ежевика, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Русское Чудо Икра Имитированная, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ежевика, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Просто Какао Порошок, Ашан Творог Мягкий 0,1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Деревенька Водка. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 12 menit, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|