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Este crumble de manzana y frutilla tiene sólo 146 calorías, soy tan feliz
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
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1144 kkal
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Lemak: 23,58g | Prot: 90,33g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Canela, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Manzana Verde. Makan Siang: Tomates, Zanahoria, Inca Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Granix Cereal Free, Frutillas, Banana, Aguila Chocolate, Manzana Verde, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, SanCor Queso Porsalut Light, Carrefour Granos de Choclo, Clara de Huevo, Huevo, Tomates, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Kiwi, Granix Cereal Free, Ser Yogur Firme Vainilla. lagi...
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 Komentar
holaa....tendras receta?graciass
05 Sep 20 oleh anggota: lujanilla77
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05 Sep 20 oleh anggota: Sof`<3
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Holaa. Primero ponen frutilla y manzana en una ollita y lo cocinan con jugo de limón y un poquito de edulcorante. Las cant que yo use fueron 4 frutillas y media manzana verde. Cuando ya haya largado jugo lo ponen en un molde apto para horno con avena arriba (yo la había cocinado antes en una olla con un poco de agua). Lo cocinan a temperatura alta hasta que la avena ya esté más seca. Yo tmb le agregué arriba queso crema con un poco de limón. 10/10
05 Sep 20 oleh anggota: valenfigoli
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