Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1295 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 73,46g | Karb: 148,00g.
Makan Siang: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Makan Malam: Bofrost Mini Arancini di Riso, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Bocconcini, Maionese, Insalata Mista Verde, Crocchette di Patate, Gnocco Fritto. Camilan/Lainnya: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. lagi...
|
|
326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|