|
We gaan weer de goeie kant op na de vakantiekilo's.
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1829 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 99,13g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Effi Confituur Woudvruchten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Makan Siang: Romanesco, Boni Princessenbonen, Gebakken of Geroosterde Zalm, Boni Aardappelpuree. Makan Malam: Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Aldi Spekreepjes Gerookt, Penne, Delhaize Sardines Naturel , Rode Tafelwijn, Martini. Camilan/Lainnya: Lay's Chips Paprika. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|