Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1780 kkal
|
Lemak: 110,90g | Prot: 103,76g | Karb: 87,47g.
Sebelum Sarapan: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Makan Pagi: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kokosmehl, Mandeldrink, Ei. Makan Siang: Tomaten, Milbona Griechischer Feta, Spiegelei ohne Fett, Edeka Junger Spinat, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gut & Günstig Frühlingsrollen Rind, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Grande). lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Falindula
|