Jurnal kutuevala, 05 Sep 20

Лучше не взвешиваться каждый день,так точную динамику не будет видно. Каждые 3-7 дней, хотя бы, чтобы видеть результат и понимать от чего худеете, а от чего нет,чтобы вовремя взять себя в руки. Где то перееели,т.е. психологически расслабились, на следующий день прогулку длительную сделали и вес нормализуется. А так если перееели,то это не жир, а вода скорее всего. Зависеть от весов плохо, я не так давно сама такая была, но потом поняла,что главное эмоциональное спокойствие и сытость!) Удачи!)