Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
2403 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 225,12g | Karb: 158,27g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Setelah Sarapan: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Setelah Makan Siang: Альянс Шампиньоны по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Окей Кальмар Хе по Корейски , Лента Закуска Курица по-Корейски. Makan Malam: Северное Молоко Сиртаки , Отруби Ржаные, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Setelah Makan Malam: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|