|
Boraaaaaa
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 133,58g | Karb: 84,10g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W, Ovo Cozido. Makan Siang: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Agrião, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. Camilan/Lainnya: Macadâmia, Max Titanium Top Whey 3W, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mezinhojc
|