|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 92,37g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Leite (Leite Integral), Hemmer Maionese, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan concluidora
|