Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1701 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 62,45g | Karb: 197,94g.
Makan Pagi: Suco de Abacaxi. Makan Siang: Subway Cebola, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Vigor Margarina, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Italac Creme de Leite, Polly Leite em Pó Integral Instantâneo. Camilan/Lainnya: Quero Molho de Mostarda, Predilecta Ketchup Picante , Ovo Cozido, Chinezinho Batata Palha, Quero Maionese, Kim Pão de Forma, Santa Helena Paçoca. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|