Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2008
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2008:
|
629 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 59,77g | Karb: 9,02g.
Makan Pagi: cottage cheese. Makan Siang: lucerne sharp cheddar, cottage cheese. Makan Malam: pork chop. Camilan/Lainnya: fuze. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stormisummer
|