Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
415 kkal
|
Lemak: 9,81g | Prot: 44,01g | Karb: 38,77g.
Makan Pagi: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolcoutinho_
|