|
Perjuangan masih panjang tp bmi udh mayan turun,inti nya konsisten,semangaat!
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 67,31g | Karb: 169,26g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Jeruk Peras Segar. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (30g), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oreo Oreo Original, Sinti Bumbu Pecel, Batagor, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waydii
|