Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
3923 kkal
|
Lemak: 165,95g | Prot: 132,24g | Karb: 378,87g.
Makan Pagi: Nohut Yemeği, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Makan Malam: Pınar Sosis, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Barbekü Sosu, Sigara Böreği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması, Tuborg Gold, Karisik Tost, Bazlama, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Dondurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Centro Muzlu Gofret, Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bobol53
|