Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1024 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 91,26g | Karb: 50,41g.
Sebelum Sarapan: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Makan Pagi: Beavita Mango Lassi. Makan Siang: Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Milbona Skyrella , Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Netto Frische Weidemilch 3,8%. lagi...
|
|
1015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Samsung Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Falindula
|