Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 133,76g | Karb: 89,28g.
Makan Pagi: Просто Изюм Темный, Конфитюр абрикосовый, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Красный Октябрь Нива, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Деревенька Водка, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Арахис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, 0 Калорий Птичье Молоко. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|