Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 57,81g | Karb: 210,06g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Творожная Запеканка с Изюмом, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Перекресток Виноград Белый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром, Свиточ Вафли Артек. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|