Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
860 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 45,92g | Karb: 115,39g.
Makan Pagi: Iansa Azúcar Light, Manzana, La Preferida Jamón Pierna, Kraft Real Mayo, Café Descafeinado, Castaño Pan Integral Rustico. Makan Siang: Repollo, Arvejas, Pollo al Curry. Makan Malam: Sureña Margarina, Castaño Pan Pita Integral, San Jorge Jamón Colonial, Iansa Azúcar Light. Camilan/Lainnya: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Manzana. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|