Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
3669 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 199,15g | Karb: 532,15g.
Makan Pagi: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Elio Porotos Colorados, Miel, Té (Infusión), Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Quaker Quadritos de Avena. Makan Siang: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Hamburguesa Casera, Elio Porotos Colorados, Tomates Cherry, Kale, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Repollo Morado, Zanahoria. Makan Malam: Elio Porotos Colorados, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Milanesa de Pollo al Horno, Repollo Morado, Kale, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Cherry, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Miel, Té (Infusión), Almendras, Quaker Quadritos de Avena, La Campagnola Jalea de Membrillo , Canela, Royal Polvo para Hornear, Harina de Avena, Extracto de Vainilla, Huevo, Banana, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marioromero
|