Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2277 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 112,65g | Karb: 318,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Хлеб Черный. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Творожная Масса, ВкусВилл Гата с Цитрусовой Начинкой. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danila402
|