Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 61,21g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Perkedel Kentang, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweet Orange. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|