Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2902 kkal
|
Lemak: 106,74g | Prot: 170,47g | Karb: 309,81g.
Makan Pagi: Artiach Chiquilin, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Café con Leche Descremada, Magnum Double Caramel (73g), Plátano, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Hacendado Yogomix, Hacendado Quiche York y Bacon, Alvalle Gazpacho Original, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Tomate Verde, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Arroz y Coco. lagi...
|
|
783 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|