Lost a stone!! Taken me ten weeks, plus a holiday in there, so very happy!! Not far off my pre baby weight now!
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1841 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 101,97g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: Tesco Rice Snaps. Makan Siang: Whitworths Soft Apricots, Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Tesco Medium Eggs, Tuna, Asda Spring Onions, Cucumber, Tomatoes, Sesame Seeds, Soy Sauce, Tesco Red Pepper, Asda Iceberg Lettuce. Makan Malam: Propercorn Lightly Sea Salted, Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Heinz Light Mayonnaise, Mushrooms, Tesco Pitted Black Olives, Tesco Red Pepper, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Carrots , Tesco White Pitta. Camilan/Lainnya: Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Terrific achievement, congratulations, and best wishes.
03 Sep 20 oleh anggota: Tambro
|
03 Sep 20 oleh anggota: peat_68
|
really well done, hope you’re feeling proud 👍🏼😊
04 Sep 20 oleh anggota: SarahH1821
|
04 Sep 20 oleh anggota: Nutricali
|
08 Sep 20 oleh anggota: PMcG83
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|