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24시간단식후. 콜리플라워올리브쇠고기볶음. 노각상추샐러드. 만두2알 통밀빵
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
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1548 kkal
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Lemak: 98,39g | Prot: 56,47g | Karb: 120,56g.
Makan Siang: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 소고기등심, 이즈니 무염 버터, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 통밀빵, 콜리플라워, 상추, 오이 (껍질제거). Makan Malam: 마늘구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소갈비살, 양파, 오이. Camilan/Lainnya: 찐옥수수. lagi...
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1626 kkal
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Latihan:
Yoga - 20 menit, Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 은초롱마미
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