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Tengo una duda.. las galletitas saladas (de marcas como por ej criollitas, media tarde, express) son saludables ?
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
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1483 kkal
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Lemak: 46,10g | Prot: 94,82g | Karb: 174,70g.
Makan Pagi: Miel, Cocinero Aceite de Oliva, Yatasto Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Yatasto Leche Descremada. Makan Siang: Huevo Frito, Lentejas Hervidas, Roast Beef. Makan Malam: Natura Mayonesa, Natura Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Camote Cocido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Miel, Manzana Roja, Manzana Roja, Miel, Huevo Revuelto, Yatasto Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Quaker Avena Instantánea, Banana. lagi...
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 Komentar
tienen mucho sodio . lo mejor es consumir hasta 50gms de pan de salvado de panaderia, tanto en desayuna y merienda,
02 Sep 20 oleh anggota: Glen Lenci
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básicamente son harina, agua y sal... la verdad hay mejores opciones.
02 Sep 20 oleh anggota: Saimonrun
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además de los ingredientes que mencionan, la mayoría tiene mucha grasa animal
02 Sep 20 oleh anggota: Lolita-mol
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Ahhh okey no tenía idea, las evitaré entonces
Gracias por la info !
02 Sep 20 oleh anggota: Antonella.99
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02 Sep 20 oleh anggota: brew12345
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yo digo q si tu intención es bajar de peso o mantenerlo debes de recrear todo tu consumo alimenticio, sino cómete un par sólo de galletas 🤗
02 Sep 20 oleh anggota: keitty17
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Nada es saludable en esta vida, todo va a matarte y todos vamos a morir. pero todo depende de que tan rápido lo quieras
02 Sep 20 oleh anggota: HernanH3h
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Fijate los ingredientes que tienen y son miles, de los cuales conocemos muy pocos!
Todo lo que hagas casero es mil veces mejorr!!!
02 Sep 20 oleh anggota: Florroman
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No.Tienen grasa, conservantes, sodio, resaltadores de sabor y son adictivas
02 Sep 20 oleh anggota: Mary Shiller
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Solía consumirlas muy seguido, para acompañar en la mayoría de las comidas. Y también pan integral o de salvado,. Pero ahora me voy a quedar solo con estos últimos.
Y mi objetivo no es bajar de peso, sino aumentar masa muscular.
Antes hacia ejercicio pero no veía resultados y es porque no llevaba una dieta que se ajuste a mi objetivo.
02 Sep 20 oleh anggota: Antonella.99
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porciones. igual si, quizas prefiero un bocadito marroc por el equivalente en calorias.
02 Sep 20 oleh anggota: cirquedusole
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no, más que nada por los ch y grasa refinada, con el sodio no pasa nada
02 Sep 20 oleh anggota: Yeiae
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no! tienen mucha grasa y químicos. te conviene hacerlas vos misma para que sean saludables.
02 Sep 20 oleh anggota: eliovie
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lo más simple sería ver el valor nutricional y ver qué no tenga más de 3g azúcar cada porción ni más de 10g de grasas saturadas o trans. También en la partes de "ingredientes" del producto, que no tengan muchos de ellos, sino es un producto multiprocesado
02 Sep 20 oleh anggota: byElias
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En casa las amamos. Jumbo tiene un pack familia de 5 paquetes de galles de agua sin sal y nutricionalmente hablando no estan nada mal, de todos modos recomiendo algunas más artesanales como las marineritas o en si unas galles de arroz
02 Sep 20 oleh anggota: agustolaba
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Si vas a comerlas, consume la porción indicada
02 Sep 20 oleh anggota: mili.teruel
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02 Sep 20 oleh anggota: pau.pf
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yo creo que como todas las otras comidas depende, si comes una porción de 5 galletitas es una cosa , pero comerte 3 paquetes es un montón
02 Sep 20 oleh anggota: LoreParodii
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si se trata de temas de calorias y grasa,comer un pan es menos calórico que las galletitas crackers..
02 Sep 20 oleh anggota: mrmrjs
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No, no son saludables! Tienen grasas hidrogenadas y montón de conservantes
02 Sep 20 oleh anggota: monicakim23777
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Sejarah Berat Badan Antonella.99
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