|
ótimo lanchinho da tarde
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 108,22g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Salada Cozida, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rei de Ouro Pipoca Freixinho Amanteigada, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. lagi...
|
|
1021 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deise Barbosa
|