Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1845 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 103,88g | Karb: 169,82g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Value Triple Berry Mix, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, 1% Fat Milk, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Southern Grove Hickory Smoked Almonds. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Winchell's Ham and Cheese on Plain Bagel, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Ore-Ida Tater Tots. Camilan/Lainnya: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Honey Nut Cheerios, Fiber One Original Bran Cereal, Fiber One Honey Clusters Cereal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|